Rebâtir une estime de soi solide et bienveillante
Vous vous sentez souvent “pas à la hauteur”, vous vous critiquez en permanence, avez du mal à vous aimer ou à reconnaître vos qualités ?
L’estime de soi fragilisée peut impacter toutes les sphères de votre vie : relations, travail, décisions, bien-être.
Heureusement, elle se reconstruit. Non pas en se forçant à être “meilleur”, mais en apprenant à se voir avec justesse et compassion.
Comment se manifeste une faible estime de soi :
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Sentiment d’infériorité ou de ne jamais être “assez”
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Besoin constant de validation extérieure
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Perfectionnisme ou autocritique sévère
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Doute chronique sur sa valeur personnelle
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Difficulté à accueillir compliments, réussites ou amour
Avoir une faible estime de soi n’est pas une fatalité. C’est souvent la conséquence d’expériences passées non digérées ou de conditionnements limitants.
Mon approche pour la renforcer :
Je vous accompagne dans un processus de réconciliation avec vous-même, avec des outils doux et puissants :
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Hypnose thérapeutique pour reprogrammer l’image intérieure et libérer les blessures liées à la dévalorisation
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Art-thérapie pour explorer et transformer la perception de soi
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Exercices d’auto-compassion pour développer un regard plus doux sur vous-même
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Huiles essentielles soutenantes pour ancrer un sentiment de sécurité et d’amour de soi
Chaque séance est un pas vers plus de clarté, d’acceptation et de force intérieure.
Bénéfices de l'accompagnement :
Regard plus juste et bienveillant sur vous-même
Réduction du jugement intérieur
Plus de stabilité émotionnelle
Meilleure capacité à poser des limites et à faire des choix alignés
Un rapport à soi plus apaisé, plus serein
Témoignage :
“J’ai toujours eu une estime de moi très basse, même quand tout allait bien autour de moi. Grâce à cet accompagnement, j’ai appris à me regarder autrement. Je me sens plus digne, plus forte, plus moi.”
– Élise V.
Et si vous deveniez votre propre allié(e) intérieur(e) ?
Je vous accompagne pour reconstruire une estime de soi stable, profonde et authentique.
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