Retrouver une stabilité émotionnelle pour vivre avec plus de sérénité
Vous avez l’impression de passer du rire aux larmes, de vous sentir submergé(e) par vos émotions ou de perdre pied face à certaines situations ?
Vos réactions vous surprennent ou vous échappent, et cela vous épuise intérieurement ?
Il est possible d’apprendre à mieux réguler vos émotions, à les comprendre, et à ne plus les subir.
Comment se manifeste l'instabilité émotionnelle ?
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Sautes d’humeur fréquentes
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Hypersensibilité ou explosions émotionnelles
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Difficulté à gérer le stress ou la colère
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Sentiment d’être envahi(e) par les émotions
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Tendance à se juger pour ses réactions
Les émotions ne sont pas “trop” ou “pas normales”. Elles sont un langage intérieur à apprivoiser.
Mon approche pour vous accompagner :
Je vous aide à construire une base émotionnelle plus stable, à partir de vos propres ressources :
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Hypnose thérapeutique pour apaiser les réactions automatiques et renforcer l’ancrage
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Art-thérapie pour exprimer et canaliser les émotions de manière créative
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Outils de régulation émotionnelle (respiration, ancrage corporel, visualisation)
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Huiles essentielles équilibrantes pour soutenir le système nerveux et apaiser les pics émotionnels
Résultats que vous pouvez attendre :
Plus de calme intérieur au quotidien
Réactions plus justes et mesurées face aux événements
Meilleure compréhension de vos émotions
Capacité à revenir à vous dans les tempêtes
Plus de stabilité dans vos relations
Témoignage :
“J’étais souvent débordée par mes émotions. La moindre contrariété me faisait vriller. Grâce à cet accompagnement, j’ai appris à me réguler et à accueillir ce que je ressens sans culpabiliser. C’est un vrai soulagement.”
– Carine L.
Et si vos émotions devenaient une force plutôt qu’un fardeau ?
Je vous accompagne vers une plus grande stabilité et une relation apaisée à vous-même.
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